SOPHIE KLOTZ

Sophrologue et Hypnothérapeute

Groupes et Ateliers

Les Groupes Sophrologie et Relaxation :

La pratique de la sophrologie en groupe vous permettra de :

–  Dynamiser votre rapport au corps
– Gérer votre stress en vous mettant à l’écoute de vos tensions
– Développer la confiance en vous
– Améliorer votre sommeil
– Positiver votre quotidien

C’est une invitation à faire une pause, à se détendre mentalement et physiquement, à retrouver toute votre énergie.

le lundi de 18h à 19h à Mutzig (38 rue du Sacré Cœur))

le jeudi à 18h30 à Mutzig (38 rue du Sacré Cœur)

Tarif : 10€ la séance

 

Les Ateliers Sophro et Art-thérapie :

 

Venez découvrir les ateliers animés par Sophie (Sophrologue) et Anne-Laure (Art-thérapeute) qui allient leurs pratiques le temps d’un atelier de détente, ludique et créatif à Mutzig.

Vous pourrez y trouver des pistes pour lâcher-prise et renforcer la confiance en votre potentiel et en vos ressources.

 

 

ADULTES :
24 novembre 2018 (9h-12h): Apaiser ses émotions
26 janvier 2019 (9h-12h) : Zen au quotidien
9 mars 2019 (9h-12h) : Penser positivement
18 mai 2019 (9h-12h) : Aborder les changements

Tarif adulte: 35€ (matériel fourni)

ENFANTS (de 7 à 11 ans) :
24 novembre 2018 (14h30-16h30): Réguler ses émotions
26 janvier 2019 (14h30-16h30) : Apaiser corps et esprit
9 mars 2019 (14h30-16h30) : Apprivoiser sa respiration
18 mai 2019 (14h30-16h30) : Se remplir de joie

Tarif enfant: 22€ (matériel fourni)

 

Parcours : « Adopter le Lâcher-Prise au quotidien »

Pour celles et ceux qui souhaitent effectuer un travail personnel régulier, nous proposons un parcours de 7 séances combinant Sophrologie et Art-thérapie et comprenant :

 

 

=> 1 séance de rencontre en individuel ,
=> 5 séances de groupe alternant exercices de Sophrologie et Art-thérapie,
=> 1 séance de bilan, à l’issue du parcours, en individuel
Ce parcours s’adresse au adultes.

Dates des séances de groupe :
– le 28 septembre
– le 12 octobre
– le 9 novembre
– le 23 novembre
– le 14 décembre 2018

Tarif : 150€ (matériel fourni)

 

Les ballades Sophro-Nature

Ces ballades permettent de se connecter à notre corps et à la nature qui nous entoure le temps d’une promenade au sein de la nature. Elles permettent de s’oxygéner, de se changer les idées en profitant pleinement de l’environnement naturel.

Le but : se déconnecter du stress et des pensées parasites, en quelques mots …. lâcher prise!

Durée : 2h, tarif 20€