Gestion du stress et de l’anxiété par l’Hypnose et la Sophrologie
Spécialisée en Gestion du Stress, Sophie Klotz vous accompagne aider à éliminer les colères, les peurs et les frustrations qui vous enferment, à retrouver votre estime et développer votre confiance en vos capacités.
Comment agir sur le stress et l’anxiété ?
Qu’il s’agisse d’évènements ponctuels (changements personnels, professionnels, examens…) ou de stress devenu chronique, votre spécialiste Sophie Klotz vous apprend à lever ce frein de votre quotidien et à devenir autonome dans la gestion de vos émotions.
Comment se déroule une séance
Votre praticienne vous invite à être acteur de la séance par différents exercices adaptés à votre problématique.
Combien coûte un séance d’Hypnose ou de Sophrologie ?
Une séance d’une heure coûte … €
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances nécessaires dépend des sources du stress et de l’anxiété.
Certaines problématiques peuvent être réglées en 2 séances comme d’autres demanderont un suivi plus régulier.
Les ateliers pour la gestion des émotions
En complément des séances individuelles, les ateliers de groupe peuvent ouvrir d’autres approches permettant de réduire le stress au quotidien. Ces ateliers permettent un travail sur la gestion des émotions et de découvrir différents pratiques de relaxation.
Pourquoi allier hypnose et sophrologie pour réduire le stress?
L’hypnose et la sophrologie sont deux pratiques complémentaires. En alliant les deux, vous apprenez ainsi à développer vos défenses et réagir de manière plus équilibrée en résistant efficacement au stress.
