Les Groupes Sophrologie et Relaxation :
La pratique de la sophrologie en groupe est une invitation à faire une pause, à se détendre mentalement et physiquement, à retrouver toute votre énergie.
le lundi de 18h à 19h à Mutzig (38 rue du Sacré Cœur)
le jeudi à 18h30 à 19h30 à Mutzig (38 rue du Sacré Cœur)
TARIF (survolez ici)
10€ la séance
Les Ateliers Sophro et Art-thérapie :
Venez découvrir les ateliers animés par Sophie (Sophrologue) et Anne-Laure (Art-thérapeute) qui allient leurs pratiques le temps d’un atelier de détente, ludique et créatif à Mutzig.
Vous pourrez y trouver des pistes pour lâcher-prise et renforcer la confiance en votre potentiel et en vos ressources.
ADULTES :
25 janvier 2020 (9h-12h): Des outils pour lâcher-prise (l’atelier se déroulera au Bistrot du Barbu à Molsheim, 5 rue de remparts, tarif de ce atelier 32€)
21 mars 2020 (9h-12h) : à venir
16 mai 2020 (9h-12h) : à venir
TARIF (survolez ici)
adulte : 35€ (matériel fourni)
ENFANTS (de 7 à 11 ans) :
7 mars 2020 (14h30-16h30)
16 mai 2020 (14h30-16h30)
TARIF (survolez ici)
enfant : 22€ (matériel fourni)
Parcours : « Adopter le Lâcher-Prise au quotidien »
Pour celles et ceux qui souhaitent effectuer un travail personnel régulier, nous proposons un parcours de 7 séances combinant Sophrologie et Art-thérapie et comprenant :
1 séance de rencontre en individuel ,
5 séances de groupe alternant exercices de Sophrologie et Art-thérapie,
1 séance de bilan, à l’issue du parcours, en individuel. Ce parcours s’adresse au adultes.
Dates des séances de groupe :
le 28 septembre
le 12 octobre
le 9 novembre
le 23 novembre
le 14 décembre 2018
TARIF (survolez ici)
150€ (matériel fourni)
Les ballades Sophro-Nature
Ces ballades permettent de se connecter à notre corps et à la nature qui nous entoure le temps d’une promenade au sein de la nature. Elles permettent de s’oxygéner, de se changer les idées en profitant pleinement de l’environnement naturel.
Le but : se déconnecter du stress et des pensées parasites, en quelques mots …. lâcher prise!
TARIF (survolez ici)
Durée : 2h, tarif 20€