Grâce à 7 séances combinant Sophrologie et Art-thérapie, celles et ceux qui souhaitent effectuer un travail personnel régulier, peuvent disposer d’un parcours complet et adapté comprenant
1 séance de rencontre en individuel,
5 séances de groupe alternant exercices de Sophrologie et Art-thérapie,
1 séance de bilan, à l’issue du parcours, en individuel.

Ce parcours s’adresse aux adultes. Il est au prix de 150€, le matériel est inclus.

Ces balades permettent de se connecter à notre corps et à la nature qui nous entoure le temps d’une promenade au sein de la nature. Elles permettent de s’oxygéner, de se changer les idées en profitant pleinement de l’environnement naturel.
Le but : se déconnecter du stress et des pensées parasites, en quelques mots …. Lâcher prise!