La Sophrologie pour redonner du souffle aux individus et aux équipes !
En entreprise, c’est à la Sophrologie qu’on a le plus recours. L’entreprise peut mettre en place des séances de Sophrologie destinées aux collaborateurs volontaires afin de modérer les situations de stress et de tension au travail.
Les collaborateurs apprennent à fonctionner autrement, à repérer ses zones de turbulences, ses propres crispations et à apporter de la détente là où il accumule des symptômes de stress. Autre bénéfice pour les employés comme les managers, ils gagnent en confiance, développent une nouvelle écoute d’eux-mêmes et de leur entourage et interagissent plus efficacement avec leur environnement professionnel.
Un programme dédié au Manager : la formation Jupiter
« Les techniques de management de soi, au travail »
Comment répondre aux exigences de plus en plus fortes de nos organisations de travail, donner le meilleur de soi-même sans se faire mal, sans risquer l’épuisement ?
Format citation « Savoir se manager avant de manager, savoir se préserver pour durer, sont des démarches qui font partie de la responsabilité d’une fonction quelle qu’elle soit. Mais que savons-nous de ces démarches ? Où les avons-nous apprises ? »
Cette formation comble une lacune et nous apprend à identifier et à mobiliser nos ressources clés dans le but de rester serein et de garder du souffle dans différentes situations difficiles qui peuvent survenir dans notre vie professionnelle.
Cette session de deux jours permet d’ancrer les postures mentales et corporelles qui vous correspondent le mieux et ainsi gagner en confiance et repousser votre seuil de vulnérabilité au travail.