Redonner du souffle aux individus et aux équipes !

En entreprise, la Sophrologie peut se pratiquer de manière individuelle ou collective.
Elle permet d’augmenter l’efficacité et la performance professionnelle.

Les thèmes développés en entreprise sont généralement :

  • la prévention et la gestion du stress

  • l’apaisement des tensions

  • l’adaptation au(x) changement(s)

  • la prise de parole en public

  • la concentration (en open-space…)

Formation JUPITER : Les techniques de management de soi, au travail

Prochaine session : 10 et 11 octobre 2019
En savoir plus cliquer ici

Comment répondre aux exigences de plus en plus fortes de nos organisations de travail, donner le meilleur de soi-même sans se faire mal, sans risquer l’épuisement ?

Savoir se manager avant de manager, savoir se préserver pour durer, sont des démarches qui font partie de la responsabilité d’une fonction quelle qu’elle soit. Mais que savons-nous de ces démarches ? Où les avons-nous apprises ?

Cette formation comble une lacune et nous apprend à identifier et à mobiliser nos ressources clés dans le but de rester serein et de garder du souffle dans différentes situations difficiles qui peuvent survenir dans notre vie professionnelle.

Deux jours de training pour ancrer les postures mentales et corporelles qui nous correspondent le mieux et ainsi gagner en confiance et repousser notre seuil de vulnérabilité au travail.

Notre formation s’appuie sur une démarche pédagogique dynamique qui alterne entre théorie, exercices pratiques et mises en situation. Elle invite les participants à élaborer et à expérimenter les stratégies professionnelles les plus utiles dans leur activité.
Limitée à un maximum de 10 participants, la taille du groupe permet à chacun de bénéficier d’un travail personnalisé, renforcé par l’encadrement de deux formatrices.